Lettre d'information

Partenaires

Programme de réalisations personnelles

Bien-être physique

«Ce qu'on obtient en atteignant nos objectifs n'est pas aussi important que ce que l'on devient en les atteignant.»

ZIG ZIGLAR

La première étape d'un bon Programme de réalisations personnelles commence par la mise en forme, être bien dans sa peau grâce à l'excercice physique et de bonnes habitudes alimentaires.

Tout ce que vous aimeriez développer pour améliorer votre santé :

• Consulter votre médecin et votre dentiste pour un examen complet;
• Devrais-je suivre un programme systématique d'exercice physique?
• Ai-je le poids idéal par rapport à ma taille et ma constitution?
• Devrais-je adopter de meilleures habitudes alimentaires?

Et n'oubliez pas de fixer des échéanciers.

Voici un exemple de fixation d'objectifs.